2018年01月19日

日々のツレヅレ【ハッピーはチカラ技】


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先日、ちょろっと盛岡にバス旅をしてきましてね、ホテルのお部屋の額がとても好みでした(うれしい)

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南のほうで大雪だったときに、盛岡、めっちゃ晴れてました


●朝ジムをやってみました
どうにもじぶんが運動不足、というか、体力不足なのが、
ひしひしと感じられる2018年、42歳も目前の和屋でございます。
思いついてやってみたなわとび50回で気持ち悪くなったことに
たいへんな危機感をおぼえ、こりゃイカンと、
急遽カラダを動かしに行ってまいりました。
わたくしの自転車通勤の野望の前に立ちはだかるカベには、
【基本的体力をつけましょう】と書いてあるようでございます……。うん、知ってた!

樹海体育館、って違った、今はタクミアリーナって言うんだった!
アリーナの中にあるトレーニングルームは、
1時間たったの100円!
わたくしの目標は、自転車30分!
どなたですか「ちっちぇー目標だなぁー」なんて仰るのは!
続けるためには段階をちーさくちーさく区切っていくといいって言うじゃありませんか!

久々(数年ぶり!?)に伺ったアリーナは相変わらずキレイで、
しかもトレーニングルームの自転車がひとつ新しくなっていました。
(ふたつあるんですね)
うわ、心拍とかワットとか速度とか出るの?
もちろん、やるやるー!(あたらしいマシーンだいすき!)
公道ではできない、「ヘッドフォンで音楽を聴きながら」の練習第1回、
先に申し上げましょう。

30分ももちませんでした……!

おとなりのランナーさんたちを横目に、20分でわたくしの自転車、終了!
いや、汗、すんごかったのですよ。
読み違えて長袖だったとはいえ(半袖でよかったんだなぁ)、
速度30キロも出てないってのに、
どんだけ運動不足か私よ。
こりゃおうち帰って着替えなきゃ風邪をひく。
ペットボトルのスポーツドリンクを補給しつつ、
来るときは着てきたダウンを小脇にかかえ、ぽっかぽかのカラダで、撤退!

いやー、全然できない子っぷりではございましたが、
朝から(※アリーナの開館9時)ぜーはーカラダを動かすというのは、
たいへん気分がいいものです。
むかし聞いた話でね、
クルマのエンジンって、設計上は、100なんキロ(以上)のスピードを、
出せるようになっているじゃありませんか?
でも、実際には、マチ乗りだけしてると、
出せるスピードって、「ここまで」なんですよね。
そのうちエンジンも、「ここまで」しか出さないのが当たり前になって、
上限自体が、「そこ」になっちゃうんですって。
せっかく、もっともっと速く走れるように作られたのに。
あの、性能的に、ね?スピード違反とか、もってのほかで、ね?

だから、たまに遠出で高速道路とか、エンジンをがーっと回す機会を、
作った方がクルマにはいいよ、ってね、聞いた話です!
ヒトもね、動いてナンボに作られたカラダ、
気持ちよくぜーはーしたいなぁと、思うのでございます!
歩くのでも自転車こぐのでも、お好きなものでいいんですが、
骨盤動かして全身に血液ポンプさせるのって、イイっすよ!
自力でエンジン、まわそうぜ!


●だからって食い過ぎです

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よし、お腹空いた!
と、お昼のメニュー、めずらしく、買い過ぎました。
……がんばって完食したもん!(はんぶんくらいでよかったんじゃ……)

またぜひ、朝、汗かいて、おなかすいて、
おいしくお昼をいただきたいものでございます。
休みの日だけじゃなく、シゴト前にもなんとかできんかなぁ。


●そんなときにフットマッサージャー、導入

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なんとタイミングのいいことでしょう。
auさんの、「長く続けてくれてありがとうキャンペーン」(※正確ではありません)
で、ルルドのフットマッサージャーをもらいました!ラッキー!
ちなみに和屋には四角いほうのルルドマッサージクッションが配備されております!
お連れさまとご一緒のご来店の方は、ぜひ、お待ちの時間にどうぞー!


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●ところで身長計があればはかりますが
わたくし、中学卒業からずっと、154.5cmでまいりましてね、身長。
タクミアリーナのトレーニングルームでね、今日、計ってみたんです。2回くらい。

155.5cm。

……
…………
………………
の、伸びてる……!(1cm!)

うん、なんか、目線ちょっと高いような気がするとは思ってた!
美容整体のあと、健診で計ったら背が伸びてたお客さまのキモチを、
いままさに感じております……!
あっ、じゃあ、BMIが。
体脂肪率とかも、ちょっとアレになるのかしら。
ウキウキでおうちの体組成計の設定を変えたいと思います。
来週も計ってみよう。アリーナの身長計、信用しますよ……!
(この、イマイチ手放しで信じないキモチ、よくわかりました!)


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盛岡は開運橋がえらいライトアップされていて

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びっくりしました キレイでした 寒かった(しみじみと)



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posted by なごみや at 17:21| Comment(0) | 日々是好日 | 更新情報をチェックする
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