2017年07月22日

キレイな色でテーピングしてみませんか


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じすいずテーピング えっコレ全部ですよ


今朝はものすんごい雨でしたね……。
涼しいのはいいのだけれど、雨が降ると体調がどうもね、という方、
手をあげてー!あっ、いっしょいっしょ!(お約束)
いっそカミナリとか強風とかだと妙なテンションにはなりますが、
湿気と気圧はどうもねぇー。
アタマ痛かったりおなかヘンだったり、気持ちが上がらなかったり、
なにかと、アレですよねぇー。

そんなときのつよい味方が、わたくしにはいくつもありまして、
なかのひとつが【テーピング】です。
部活やスポーツで、いためた筋肉を固定するための
代名詞のようなテーピングですが、
じつは、使い方としては、
【かためてはいけない】んだってご存知でしたか……。
和屋で使うのは、筋肉の伸縮をたすけるためのものなので、
テープは皮膚にのせるだけ!なのでございますー。
意外!
(※あくまで和屋では、ですのよ)
(※スポーツテーピングはまた事情が違うかもしれません)

さらに、カンタンなカラーセラピーまでできてしまうオマケつき。
イマのテーピングって色鉛筆みたいなカラフル展開してるんですよ!
皮膚に直接触れるインナーの色が体温を左右するように、
テーピングでも、筋肉補正のついでに、色のチカラを借りてしまいましょうという一石二鳥。


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全16色プラス一般的なベージュもございます

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お持ち帰り用に販売できるのと 選んでその場で使えるのと
 


本日、和屋が選んだ色はパープル。
なになに、意味は?


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こんな風に貼ります


『不眠』

……精神的に疲れ、癒されたいと感じているときに役立ちます……だと……?

…………今日は早く寝まーす……。

ちなみに!テーピング無料券、4周年感謝祭くじで当たります!宣伝宣伝!
テーピング、通常価格は1回500円!(腕と脚の2箇所)
カラダバランス調整なら、施術とテーピング込みで3000円!
かんたんカラーセラピーとご一緒に、いかがでしょうかー。
ウデアシ出す時季ですが、いっそキレイな色で「それなあに?」「それはね!」
の突っ込まれ待ちなどしてみませんかー。
あなたの推しメン色はあるかな!(そっちか!)



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2017年07月16日

雨の日の楽しみ


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それは傘でございます Momaのスカイアンブレラ大好きです

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クレジットのポイントで折りたたみ傘をゲットしたのです(ガッツポーズ)

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本日初仕事!雨だけど、アタマの上とココロには青空を!(最近の折りたたみ傘ってワンタッチで開くんですね…!)




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2017年07月03日

落ち込み方のお作法


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この梅雨時季にまたうっとおしいタイトルで来たな!
と思われた淑女のみなさま、
ご安心くださいませ、
たいしたこたぁ書いておりません(安心できるポイントなのかそれ)。

いやいやいや。まあまあまあ。
ニンゲンだもの、いいときもあれば、ちょっとアレなときもございます。
カラダ的に、とか、ココロ的に、とか、
おおまかに、どっちにより比重があるかはさておき、
【元気がない】ときって、両方なんですよね。
カラダもココロも、つながってひとつの【わたし】なので。

「こんなんじゃダメだ」
「元気がないなんて言い訳だ」
「いつも通りにならなきゃ、元気にしなきゃ」
と、ジブンにダメ出しをしてしまいがちなマジメなわたくしたち、
しかしながら、【元気】とはなんでしょうなぁ。

そんなに、いつも、ハツラツとしてなきゃダメかなぁ。
楽しいことにもココロが動かなくて、カラダも重いときは、
【やすむ】ことが必要だからそうなんじゃないのかなぁ。
風邪ひいたら寝てなおすように、
ココロの骨折には時間という薬がほとんど唯一なんではないかと思います。

あの無表情なレジの人も、もしかしたらのっぴきならない事情があって、
「とても笑顔なんてつくれない」状況だったのかもしれない。
あと、ものすごい便秘だったとか!(ええええ)
と、いう、他者へほんのすこし思いを馳せる(ええええ?!)ことができる、
ようになれるかもしれない、ために、ダメージは訪れるのかもよー。
自分で経験したことは、いずれチカラになるのよー。

ふだん、低空飛行、しかしギリギリ墜落はしない程度を
【げんき】と定義しているわたくしにとっては、
地面にあちこち接触して擦り傷切り傷のあげくに不時着、というのは、
じつに【落ち】込みっぷりとしてただしかったな!と思うのでございますー。
さて、ここからふたたび離陸するにはどうしたら、
と、考えることができるくらいには、
それが雨でも空を見上げられるようになってまいりました。
落ちるときって、ムリもないけど地面しか見えてないものねぇ。

地べたで遭難している(現在進行形)間に、わたくし、
落ち込み方、すなわち【やすみかた】を、
イロイロおためししてみました!まずは、こちら!


①本を読む

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とにかく文章が読みたかった、ひとの思考を体験したかった。
敬称略、森博嗣・糸井重里・ほぼ日の膨大なテキスト・
ネット上のナイスなテキスト、読んでも読んでも足りなかった。
そして感情の沸点がどんなことになってるのか、
読んでだだ泣きとか、よくやってました!今もだ!
くるねこ(コミック)とかたいへんなことになります!そりゃイツモだ!


②ネイチャーやサイエンス番組を見る
お恥ずかしながら、わたくし、前の職場のとき、
もっのすごくアレだった時期にTBS世界遺産のグランドキャニオンの回を見て、
ツボにジャストヒットして『この雄大な歴史にくらべたら私のちっぽけな悩みなんて!』を
本気でやっちゃったことがございます……。まさかの実話……。
えっ、その悩みは結局解決したのかって?
ふふふ、そうですねぇ、今はもう(察してくだされい)。距離と時間ってステキなお薬!

そんな感じで人知の及ばぬ分野、イキモノもいないような自然だとか古代遺跡だとか、
宇宙だとか科学だとかの番組はわたくしのオアシスでございます。
見慣れた日本の番組より、海外制作の番組だと、視点が思いもよらなくて面白いです。
太陽の寿命(※すうじゅうおくねん)が尽きる頃には
他の惑星系に人類は移住しているだろう、とか、えええ人類何億年後も絶滅しないつもり?!
などというものすごいポジティブさにね、ツッコミし放題でございます。

あと、スカパの鉄道チャンネルという、マニアックにも程があるところで放映している、
『鉄道ひとり旅』は、いつ見てもなごみます。
ダーリンハニーの吉川さんが、全国の鉄道にキャッキャしていらっしゃるのを眺めて
こっちもニコニコしてしまうすばらしい番組でございます。
ひとが嬉しがってるのを見て楽しいって、それがすなわち好きってことさ!


③自転車で走る

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『暮らしのおへそ』という雑誌で、ランニングをされている方の記事に
【自分が動けば景色が変わる】
という言葉がありまして、わたくし、コレがすごく好きでねぇ。
息がしづらい、重苦しい、それならかえって、否応なくぜーはーできることをやってみよう。
自転車はひょっとしたら、ランニングよりウォーキングより、負荷が少ないかもしれません。
てのはタテマエでね、とにかく【好きな事】をしようと思っただけでね!
そしたらついでに、どんだけ自分が動けないのかがわかるというね!
あと、わたくしの持ってる服史上、最高値くらいのウェアを着用いたしますので、
テンションが上がるのね!カッコつけるって重要!
アタマがぐるぐるしてるときは、カラダを動かしてみるのも、アリでしたー。
類似で、【歌う】ってのも、効きましたー!声、出ねぇー!


④片づける、模様替えをする、モノを捨てる

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動かしてみるものはじぶんのカラダだけではありません。
すぐそばの可変環境、すなわち家具、服、もちもの、
ジブンの延長であるそーゆーモノの、置き場所を変えてみるだけで、
びっくりするくらいのスッキリかげんをわたくしは味わうことができるのだ!お手軽!

お部屋とか、書類とかが片付いてないときって、
私の場合はたいていテンパってるときです。
ココロとカラダの相関関係、お部屋の状態にも現れちゃうんですなぁ。
いや、まあ、自己拡張感のいちばんわかりやすいものなんだろうしなぁ、お部屋。

わたくし、【片づけ】【すっきりインテリア】ワードに
たいへん目がない類いのニンゲンでございまして、
それが高じて整理収納アドバイザー2級も取っちゃったくらいで、
今後の長期目標はモノを減らすこと、
今年後半の目標は【いまあるものを使う】こと、です。
基本、文具が好きで雑貨が好きで本が好きなので、
どうしても消費行動に邁進してしまいがちなのですが!
そこをコラえて!
……お店のソファを新しくしたいなぁというのは、経営目標ということでひとつ!(ええええ)


⑤寝る

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ヒトには、寝て回復する機能があるというのが一般的でございます。
アタマが働かない、カラダが重い、そんなときはベッドで眠ってしまうのでございます。
がんばれないときはやすんだらいいじゃない。
ワタシが生きていくのに、世界の誰のなんの許可もいらない、
ただワタシが、私にオッケーを出せればそれでいい、
それが、とても、難しいときもあります。もうなにもしたくない。

こないだ、暑い夜に、たぶん夢だったと思います。
私がけっとばしてたおふとんを掛け直していってくれた人影は、
和屋に常駐しているねむりのカミサマなのか、
四十九日まではまだまだのじいちゃんだったのか、
夜中に目が覚めたらやっぱり暑くておふとんはけとばしたままで、
夢だったんだろうなぁと思います。


ゆっくり休んでね、と、ほっといてくれる人がいます。
笑いを提供するメッセージを送ってくれる人がいます。
しんどいカラダをリラックスさせてくれる整体師さんがいます。
オシゴトをくださるあなたがいます。

あっ、おちこんだりもしたけれど、の、映画をじゅうなんねんぶりに観てみるのもいいかなー。
帰りに、レンタル寄ってみようかなー。
そんな気晴らしとか、気分転換に、
和屋の美容整体もお役に立てれば幸いでございますー。
ココロとカラダはつながってますのでね、カラダがラクになる、息がしやすくなる、
イコール生きやすくなる、は、あると思うのですよ。
しんどくてやすみたい、ときの、オフィシャル保健室。
避難場所は、多い方がいいですよねぇ。

黙っとくのも、喋って発散するのも、ひとそれぞれでございます。
笑えるようになったら、笑い話にしましょうねー。
とりあえず、今日は早く寝てみるっていうのは、どうかな!



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お客さまからいただきましたアップルパイ!わーいわーい!

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美味しかったですー、ごちそうさまでしたー!

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掲載許可もありがとうございましたー!



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2017年06月04日

やせたいのワナwanna罠


過去モニターさまの名作ビフォーアフター写真
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※個人差があります(お約束)

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ヒトのカラダはフシギなものでございますなぁ


●タイトルと記事をちょこっと編集しました 2017/6/5

夏が近づいてまいりますと、なんとなく、「やせなきゃ」と思ってしまう
奥さまお嬢さまは多いことと思います。
わたくしも、薄着の前にはとりあえず、セルフ美容整体にいそしみます。
そして睡眠時間の確保です。トシとともに、睡眠不足で、ぷよりやすくなっております……。

さて、ここで、基本の確認をいたしますよー。
あなたが仮に、「やせなきゃ」と思ったとします。
その場合の「やせる」とは、
体重を減らすこと?
体型をイマよりスッキリさせること?

質問をちょっとだけかえましょうか。
たとえば、ダイエットして、体重を減らしたことがあるあなたは、
そのとき、あなたのなりたいカラダになれていましたか?
おなかがスッキリして、ヒップがキュッとして、どこも痛くなく、げんきでしたか?
うーん、イジワル質問ですね、これ。
でもなぁー、ここの基本で誤解があって、
必要のないダイエットしなきゃって思い込んでしまう
奥さまお嬢さまが、すごく多いように思えるんだよなぁー。


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お伊勢参りのおいしいものシリーズ 名古屋駅の上 51階のスカイラウンジでパフェーを頂きました(ブルブル)



●体重と体型がイコールじゃないフシギ

和屋にご来店くださる方のほとんどは、
【体型スッキリ】を選ばれる奥さまお嬢さま方でございます。
ブログで見てくださった、【その場でサイズダウン!】のビフォーアフターを、
「うっそでー」と思って来て、「ホントに減った!」というパターンが、イチバン多いかな!
……いや、もうね、マイニチやってると、
くびれができるのもヒップがしゅっとするのも、
太ももが細くなるのもアタリマエになっちゃって、
ふふふそうでしょうビックリでしょう、こっちがあなたのホントなんですよ、
とお伝えするまでが施術です。
水風船を、タテにのばしたら、ヨコまわりが細くなるでしょう?
体積(=体重)が変わらなくてもサイズ(=体型)が変わるって、そういうコトでございますよ。
つまり、ぷよるもしゅっとするも、姿勢ひとつだ!
(ああ、言い切っちゃった)


●カラダが【戻る】って言っちゃったことあるひとー

とはいえ、1回の施術があなたのカラダに影響できるのは、
悲しいことに短い期間のことが多いというのも、アタリマエなのでございます。
せっかくサイズが3cmだの5cmだの減って、姿勢もスッキリして、
「これってどれくらいで戻っちゃうんですか」
とおたずねになりたいお気持ちは痛いほどわかります、わかりますが、はいアウトー。
「戻っちゃう」
と、無意識に口にしたとき、
その【元】に戻る先って、どこでしょう?
イマまでのカラダ、ですね?
つまりサイズダウンした【イマ】の状態は、常にあらず、
トクベツな、一過性のこととして、認識しちゃってますよね?
そう、無意識に、です。
「戻る」って言っちゃう以上、戻っちゃうんです。
無意識で、脳と、カラダが、そうはたらいちゃって。なにしてくれやがりますか状態です。

ので、まず、イマまでのカラダのことは、「歪んでしまってた」と言うことにしませんか、と、
和屋ではお伝えしております。
それなら、もう、歪みたくないなぁ、って思いません?
歪んでたカラダに【戻る】んではなくて、スッキリしたカラダの【イマ】がほんとう。
こっちが、【元】です。
あなたのカラダはもともとこうなれるポテンシャルがある、
私は、それをお手伝いするだけです。
サイズが減ったのも肩こりや腰痛がスッキリしちゃったのも姿勢が伸びたのも、
ワタシがナニカしたわけじゃないんですよ、あなたのカラダのチカラなんですよー。


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お伊勢参りのおいしいものシリーズ ボンヴィヴァンさんのスイーツおいしかったです!



●1回では終われない理由

さて、そうなると、あなたは次の疑問が出てくるでしょう。
「なんでこれが保たないんですか?」
まったくですよね!1回こうなったのならずっとこのままならいいのにね!
ウチの施術はとくに、計算過程まるっと無視で解だけポーンと提示するようなものなので、
なんでそうなるんじゃいのところが見えにくいんですもんねー。

こたえはカンタンです、
「あなたのカラダが、これを保てるだけの練習をしていないからです」。
和屋の施術で、サイズが減ったりカラダがスッキリしたりするのは、
【カラダの軸をまっすぐにもどす】から。
渋滞を解消して、ちゃんと流れるようにする交通整理のような、
アルファベットのSの字であったものを、I(アイ)にするようなイメージです。

しかし、カラダは、S字で長年やってきて、完全にそっちに慣れています。
渋滞の状態、歪んだ軸のジブンを、じぶんだと思っています。
骨格、筋力、姿勢そのものが、Sの字に形状記憶されちゃってるんですなぁ。
S字でいるかぎり、不自然にチカラの入ってるとこ(多くはふとももとか)もあれば、
サボっていられる部分(腹筋背筋)もあります。
Iでいるための筋力が、圧倒的に足りません。
練習しないでスポーツに習熟することはないように、
いくらバランスがよくても効率がよくても、
それを【アタマで知ってる】ことと、【できる】こととはまったく別のことなのね。
【できる】ようになるには、練習する。それだけでございます。

んーと、細い茎の植物を想像してみてもらえますか?
あっち曲がりこっち曲がり、どこかによっかかってようやく立てている感じの植物です。
この子に、たとえば添え木をして、まっすぐにのびていくんだよー、
と、なんの支えもない場所に移して、イキナリ添え木をはずしたら、
『いやいやムリだから!』って、ことに、なっちゃいますよね?
カラダもおんなじじゃないかなぁ。
じぶんで立つ、ことの、練習をしないと、そしてちゃんと茎を太くする時間がないと。
わたくしは添え木です。
まっすぐになる、ことのお手伝いはできても、
茎をしっかりさせるのはおひさまと、水と、土と、空気と、時間と、
植物自身のチカラです。
(ちなみに、スポーツをやってた方は【茎】=体幹のチカラが強い、ことが多いので、
1回の施術でとても長持ちしたりします)


●【知ってる】ことから【できる】ことへ

カラダの練習をしましょう、このカラダでいることがアタリマエになるように。
形状記憶されたカラダのクセ、習慣は、イマからだって上書きすることができます。
たとえ時間はかかっても!いや、かかってアタリマエです!何年分だと思ってる!

イキナリ筋トレするより、自己流のダイエットより、
まずはゆがんだカラダを整えてみませんかー。
和屋の美容整体は、あなたのカラダの軸を、
あるべきところに【戻す】お手伝いをいたしますー。
姿勢がキレイになったついでに肩こり腰痛がスッキリしちゃって
サイズまで減るというなんだそりゃ都合よすぎないか!な楽しさでございます!

そして基本の立ち方とか、座り方とか、呼吸、
歩き方、ウォーキング、そういう【カラダの使い方】を知ってると、
マイニチ、さらに楽しいと思うの。
日々、使い方次第でジブンのカラダがかわってくんですよ。これが楽しくないわけがない。
和屋のセルフケア講座、【姿勢の教室】
じょうずにご活用いただければと思います!宣伝宣伝!
施術をして、これがずっと続けばいいのにと思うあなたには、
ぜひ施術のあとのレッスンをオススメさせていただきますよー。


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おかげさまでステキ写真をいただきましたありがとうございます!

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ありがたいお言葉でございます



●がんばりすぎてしまうあなたは、【自分に甘く】

なんかね、結局、ジブンにオッケーを出すのって、ジブンしかいないなぁと、思うんですなぁ。
最初から、ヒトとくらべてどうこうじゃ、ない気がするんです。
「こんな太っちゃって恥ずかしい」は、
「自分に対して恥ずかしい」なんですよね。
ジブンのココロが、「これで、よし!」と思えるなら、
いわゆる美容体重でなくても、十分なんじゃないかなぁ。
猫背のスリムさんと、姿勢のいいちょいポチャさんなら、わたくしは後者でありたい。
というのを、不惑にしてようやく思えるようになりました。
むろん、ガラパゴス化したせいもあるでしょう!離れ小島でぼっちを満喫!

わたくしのモットー【自分に甘く】は、
ほっとくとどんどん減点方式で採点してしまうジブンに対しての恒久的努力目標です。
あれができなかった、これも途中だ、達成できてないことがある、
そんなダメ出しをできるだけしないための、リメンバー脳天気ワード。

モデルさんやアイドルさんになるんじゃないんだもの。
自分が、楽しくなるための、施術で、レッスンだもの。
【自分を好きでいるため】って言い替えたらいいのかな?
あースッキリした、よしまたあしたからがんばるぞ、と、思える場所に、
和屋はなる。なるったらなる。

ヒトは歪みながら生きております。
体調がいいときもあればイマイチな日もあるように、
ちょっとぷよったりスッキリしたり、のくりかえしで、
平均が、おおむね60点くらいなら、上等じゃないですか?
どこも痛くなくて、ごはんがおいしく食べられるなら、
個人的には【最上】にランクしてもいいと思います!
もしかしたら、あなたの「やせなきゃ」は、違う願望のホログラムなのかもよー。
みんなでしあわせになろうよー。
和屋で待ってますよー。



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雨で萎れちゃう前にと芍薬を玄関に

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曇り空も似合うお花たちです

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道っぱたの藤もアカシアも、自転車で写真撮りに行きたかったけどなー(お天気がなー!)




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