2016年09月01日

「ひざの裏をのばす」と声に出してみる


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ひ…ひざの裏をのばす…?


と、姿勢がよくなりませんか、という実験。
ちょっとあなた!そうこれを読んでくださってるあなたですよ!
立って、はいそう気をつけー、リピートアフターミー、「ひざの裏をのばす」!
どうです?
のばしちゃいませんでした?
そしてなんか、その姿勢、ラクに立ててませんか?

どうもイキナリすみませんでした。はい座って座って。
ちなみに座った姿勢でも言ってみてください(懲りないな?!)、
はい、「ひざの裏をのばす」。
……のばすのはムリでも、ひざ裏に近い場所に、自然と意識とか、チカラがいきませんか。
そして、ひざ裏に連動して、不思議と「骨盤が立つ」感じがしませんか?

と、いう、おためしセルフケアを、
いまやってみてくださったピュアな感性をお持ちのそこの奥さまお嬢さま、
たいへん突然で恐縮でございますが、
「いいかも?」でも「どうかなぁ」でも、
ま正直なところをひとこと、ぽちっと、コメント欄に残していくという、もうひと手間に、
もしよかったらご協力いただけますとたいへんありがたいのですが……!

これねぇ、美容整体後のお客様への、「立ち方」セルフケアとしては、オススメできるんです。
が、和屋の施術を受けたことのない方でも、
はたして有効なんだろうかと、ふと思う疑問。ならば聞いてみようではないか。

どんな健康法もセルフケアもあらかた既出っぽい昨今でございます。
どっかで見たぞとか、あらあら今頃そんなことをしているのかしら的な先達が
もしいらっしゃいましても、そっと胸の内にとどめておいていただけますと、幸いですのよー。
トライアンドエラー、試行錯誤、よきことはシェアしたらスタンダード。みんなでしあわせになろうよ。


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ひざ?

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ひざってどこかしら

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そんなのしらなーい


「ひざの裏をのばす」=ひざ裏の筋肉が動くことによって、
①重心が母指球にくる
②おしりがもちあがる
③おなかを突き出さない自然な姿勢がとれる

ことに、わたくしはなるんですが、かかと重心(和屋)と、つまさき重心の方とでは、
姿勢の取り方も違うのかしら、とかね、ほんとにカラダはワンダーで興味深い。
おしりをキュッとしめるとか丹田にチカラを入れるとかの、別の言い方かもですよ。
「頭のてっぺんから糸が出ていて、天からつられてる感じ」でもOKです(和屋ではこっちがポピュラー)。

どこからアプローチしていっても、めざすところは、たぶん同じことだと思うのですよ。
「カラダの軸がまっすぐ」で 、「重心のバランスがとれていること」。
キレイな姿勢がラクな姿勢。が、和屋の理想でございます。日々精進でございます。


あっ、そうだ、コメントには、和屋の施術を受けたことが「ある・ない」も入れてもらえたら、
さらにいいんでないかと!チョーシ乗ってすんません!ホントすんません!
コメント欄は記事のいちばん下からお願いいたします!
(メールアドレスを入力する必要はありませんよー!)(ホームページアドレスはどうぞどうぞご利用ください)


……あっ、9月のおトクなキャンペーンのご案内を、すっとばしてしまった……(小声)!


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ひざってどこ(以下略)



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posted by なごみや at 20:14| Comment(0) | かんたんセルフケア | 更新情報をチェックする